CURSA DELS BIBERONS EXPRÉS

Després d'estar una setmana costipat i sense entrenar, avui ja trobant-me millor, tocava cursa al Pinell de Brai, la cursa dels biberons. Sabia que avui competir la cursa exprés se'm faria molt costa amunt i així ha sigut, però l'experiència de tots aquests anys en curses de muntanya m'ha ensenyat molt i sé perfectament que, quan no estic al 100%, tinc que fer la meva cursa i assegurar, per tant, la mentalitat la tenia molt clara.

A les 09:30 s'ha donat el tret de sortida a la cursa exprés dels biberons, com no podia ser d'altra manera, de l'interior de la catedral del vi del Pinell de Brai. La cursa molt ràpida, 16 K 700+ i el ritme no cal ni dir-ho! Tot i no estar al 100% he sortit bastant ràpid sense ser gaire conservador, ja que la distància era mínima i en aquestes curses tant ràpides s'ha d'anar atope des del minut 0.

A mesura que anaven passant els km em trobava una mica millor, així que, a la baixada he posat la directa i he imprimit una mica més de ritme fins parar el cronòmetre amb un temps de 1 hora i 36 minuts, quedant 6è absolut.

He de reconèixer que, tot i haver estat dies sense poder entrenar, m'he trobat molt bé en general, i això és motiu suficient per estar satisfet!

Agraïr a tots els que m'heu estat animant o fent fotografies durant el recorregut i a la meta, sempre és d'agraïr!

Felicitar a totes i tots per la cursa, en especial als meus companys/es dels meus respectius equips i també als que han fet pòdium!

Felicitar a tota l'organització per organitzar aquest event i volcar-se tot un poble per a que totes i tots els corredors estiguem molt a gust. Una bossa del corredor repleta de menjar i el dinar de categoria!

Sempre amb el suport del meu entrenador, Ramon Curto, per ajudar-me a aconseguir els meus objectius. Seguim treballant, això no ha fet més que començar!

Seguim amb pre-temporada, sumant km i ritmes de competició.

Salut i muntanya!

CURSA LES II TORRES

Tot i estar encara en pre-temporada i, tenint en compte el meu cas, venint d'un any en que només vaig competir en km verticals, aquest any toca tornar a agafar ritme de competició poc a poc per tornar a agafar un bon nivell, i així vaig començar ara farà 15 dies a la cursa del Pastisset de Benifallet. Doncs bé, avui era el torn de la cursa les II Torres de Campredó.

Vaig decidir fer la cursa exprés perquè considerava que, a dia d'avui, amb la falta de quilòmetres a les cames, ja n'hi havia prou amb 18, el que m'interessava d'aquesta cursa era veure fins on era capaç d'exprimir el ritme, ja que és molt corredora.

Doncs dit i fet, avui a Campredó que hi faltava gent!

Arranquem a les 09:15 h conjuntament amb els de la cursa absoluta de 23 km El ritme des d'un principi no cal ni dir-ho, frenètic! Era el que tocava, pedal a fons fins que les forçes s'acabéssin. No tenia cap estratègia, simplement còrrer el més ràpid possible per veure en quin nivell estic.

Passen els primers km i formem un petit grup amb Toni, Oscar i Mario fins que arribem al punt més elevat de la cursa, les antenes del coll de l'Alba. Passem l'avituallament però algo no em quadra, la senyal que hi havia no corresponia a la cursa exprés, sinó a l'absoluta. Comencen els problemes...

Torno enrera i pregunto als de l'avituallament on està l'encreuament de la cursa exprés i em diuen que està a un bon tros, doncs no queda altre remei que fer enrere fins trobar l'encreuament, calculo que uns 2 km. 

Un cop m'incorporo al recorregut exprés, començo a avançar corredors. Incremento el ritme per no perdre molt de temps fins que al km 14, passat el crestall, em torno a perdre. Segueixo una pista esfaltada i no veig les cintes que indiquen l'entrada a un barranc, penso, "Marc, avui no tens el dia"! Altre cop toca fer marxa enrere fins trobar l'entrada del barranc.

Els últims 5 km la gasolina ja s'acababa, així que era qüestió de conservar les poques forces que quedaven. Un repetxo, un altre i un altre i així un trenca-cames fins gairebé l'últim km, acabant d'exprimir les poques forces que quedaven. 

El fet que he tingut que fer gairebé 4 km de més no em preocupa massa, tot el contrari, he sumat més desnivell i més km. Sens dubte, un bon entrenament de ritme i amb prou bones sensacions que és el que suma!

Al final m'han dit que he quedat 5è absolut de la cursa exprés. Felicitar a totes i tots per la cursa, en especial als que han fet pòdium!

Agraïr a Ramon Curto pels entrenaments. Seguim sumant bons km en pre-temporada per arribar en bones condicions als principals objectius d'aquest 2019!

Felicitar a tota l'organització, si m'he perdut dues vegades és error meu, no sabria dir si faltaven cintes o no, el que tinc clar és que això que m'ha passat els pot passar a més corredors, com ha estat el cas d'avui.